105 kg

[...] Dobra przechodze do rzeczy. 5 Września 2008r Piątek Dzień treningowy: Klatka: Sprawdzanie sie ( zacząłem od rozgrzeki 50kg/10powt. 70kg/6powt. 90kg/1powt. 100kg/1powt 105kg - niestety nie zaliczone. Więc mam nowy rekord 100 kg, za dwa czy trzy tygodnie spróbuje te 105 kg. Barki: -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 3 serie 10 powt. (28kg) [...]

[...] Szczot Karolina UKS Eugen Knurów 47,5 57,171 Kategoria wagowa 63 kg. 1 Cygan Paulina TKKF Azory Kraków 75 82,0425 2 Głuszyńska Patrycja MOSSiTF Relax Kamienna Góra 72,5 79,0105 Kategoria wagowa 72 kg. 1 Lechowicz Paulina UKS Nike Żagań 70 68,516 2 Miodek Magdalena UKS Pover Kużnik Chorzów 52,5 55,20375 3 Zaborowska Nikola UKS Eugen Knurów 47,5 [...]

[...] 93kg 1 Wegiera Jan KSSSiKW Wiking Starachowice 300 190,56 2 Gałanik Piotr KSS Świt Świdwin 197,5 125,531 3 Wesoły Arkadiusz UKS Eugen Knurów 175 114,5375 Kategoria wagowa105kg 1 Rufkiewicz Mariusz KSS Świt Świdwin 205 125,1115 2 Ziemianin Maciej KSSSiKW Wiking Starachowice 200 120,42 3 Dąbrowski Jarosław UKS Pover Kużnik Chorzów 180 108,432 [...]

[...] 0 0,00 ns Obcowski Tomasz UKS Pover Kużnik Chorzów 0 0,00 ns Zwoliński Marcin KS Team Wrocław 0 0,00 ns Rembiasz Paweł MOSSiTF Relax Kamienna Góra 0 0,00 Kategoria wagowa 105 kg. 1. Markwat Marek TKKF Herkules Warszawa 260 162,42 2. Rapta Dawid KSSSiKW Wiking Starachowice 262,5 160,20 3. Kluk Przemysław KS Team Wrocław 230 140,14 4. Dąbrowski [...]

[...] być.Wiec robilem tak we wtorek:maxa przyjalem 115 kg,wczesniej podnioslem 120 kg ale żyła mi wyskoczyła na czole i oderwałem pośladki wiec zeszlem o 5 kg i 92 % wyszło mi 105 kg 3x3,technicznie bylo ciezko ale dalem rade.Myśle ze dlatego ze w sobote robilem ostatni trening TNC i regeneracja 2 dni to malo dla mnie.SENE kiedy zwiekszyc ciezar na [...]

[...] bo chodziło mi o zakres ruchu ściąganie warkocza za głową w pochyleniu do przodu --> 4 rep x 12 rep. wyciskanie w siadzie na maszynie w dół - 5 serii po 12 rep od 59 do 105 kg. Wczoraj minął by mi już 5 tydzień bez treningu klaty wiec musiałem coś zrobić tak żeby nie angażować tego nadgarstka. Trening poszedł nawet przyjemnie ale ze względu [...]

[...] pkt. 4.Dobrzański Henryk-Genesis-Nowy Sącz-wag.98,8-wynik-80kg-48,92 pkt. kat.junior młodszy do 18 l 1.Filip Jakub-WKS-wag.58,7 kg.-wynik-105 kg-92,87 pkt. 2.Filipiak Mateusz-Mszana Dolna-wag.81,0 kg.-wynik-135kg-91,44 pkt. 3.Leśniowski Dawid-wag-62,5 kg.-wynik-110 kg-90,45 pkt. 4.Rapacz Michał-Nowy [...]

[...] W drugim i trzecim sędziowie nie zaliczają podejścia stosunkiem głosów 2 do 1 także za cofniecie sztagi, chociaż moim jedno z tych podejść powinno być zaliczone. W kategorii 105 kg na pomoście w Chemnitz zobaczyliśmy Jana Joskowskiego/Rybak Władysławowo, który w tym roku przeszedł do kategorii wekowej seniorów. Janek zajął ósme miejsce z wynikiem [...]

[...] od 2 lat sztuki walki, wcześniej typowy split zmiennie z fbw) . Moja waga obecnie waha się między 68-70kg Może podam ciężary z ostatniego tygodnia z końcowych serii. MC - 105 kg 1 seria po 5 powtórzeń Przysiad - 92 kg 3 serie po 5 powtórzeń Wyciskanie leżąc - 70 kg 3 serie po 5 powtórzeń Wyciskanie żołnierskie - 45 kg 3 serie po 5 powtórzeń [...]

[...] trochę niższych zawodników. W classic physique można wyglądać świetnie gdyż limity wagowe są większe niż w kulturystyce klasycznej. Masz 190 cm wzrostu i mógłbyś ważyć 105 kg na weryfikacji: Limity wagi do wzrostu w CLASSIC PHYSIQUE mężczyzn i weteranów: Wzrost do 168 cm: maks. waga ciała = (wzrost – 100) + 4 Wzrost do 171 cm: maks. waga [...]

[...] juniorów do lat 23 z Chorzowa. Mariusz w trzecim podejściu próbował jeszcze zmagać się z ciężarem 287,5 kg, ale jeszcze nie tym razem. Szóste miejsce w kategorii wagowej 105 kg wywalczył Tomasz Obcowski zaliczając 295 kg. Trzecia próba do 305 kg była nie udana. Mocnym akcentem od rekordu Polski 325 kg w pierwszym podejściu rozpoczął start [...]

25 marca 2014 Trening nóg i przedramion Nogi 1. Przysiady ze sztangą z tyłu do kąta prostego 90kg x 5 95kg x 5 100kg x 5 105kg x 5 120kg x 5 film: http://www.youtube.com/watch?v=D-dd03XpkUA przepraszam za odgłosy %-) 2. Półprzysiady 130kg x 8 135kg x 8 146kg x 8 3. Prostowanie nóg na prasie 40kg x 30 45kg x 30 50kg x 30 55kg x 30 4. Uginanie nóg [...]

[...] mały problem z treningiem, zrobilem ten trening(8 tygodni), potem przerwe 3 tygodnie i zaczalem go robic po raz drugi. Jest w 4 tygodniu(faza odciażenia)i sila przestala rosnac, nie moge zwiekszyc ciezaru przy pelnym przysiadzie(gdy konczylem w 8 tygodniu trening podnosilem 105 kg- teraz zakladam 95 kg na suwnicy smitha i idzie ledwo co)

[...] 100 kg??" To zależy od wielu czynników. Proporcje, budowa koścca, umiejscowienie przeczepów co już gsmt pisał jest bardzo istotne. Zobacz na Arnolda on w szczycie formy miał 105 kg wagi a ma 188 cm wzrostu tyle co Jennings. I kto wygląda lepiej ? Wiadomo inny rodzaj treningu ale duża rożnice robi to co mówie proporcje (waska talia, szeroka obrecz [...]

[...] i lecę do pracy. /SFD/Images/2015/12/31/59bb8dedaa7c4707b43efb096af91f7a.jpg Nogi zielony - drugi cykl GVT czerwony - pierwszy cykl GVT -przysiad 10 serii po 7p 105 kg -zaliczone/95 kg-zaliczone ] -wspięcia na palce ze sztangą od połowy do góry 3 serie po 30p -wspięcia na maszynie 3 serie do upadku od dołu do połowy + 1 seria od [...]

Wiek : 17 lat Wzrost : 185 cm Waga : 80 kg Bic : 36 cm Klata : 112 cm Udo : 60 cm Wycisk na klate : 105 kg Marwy : 140 kg Przysiad : 120 kg

[...] następujące limity wagowe dla poszczególnych kategorii wagowych: kategoria średnia (75 kg), kategoria półciężka (85 kg), kategoria lekkociężka (95 kg), kategoria ciężka(105 kg), kategoria superciężka (120 kg). Limit wagowy nie będzie dotyczył starcia "Pudzian" - Najman, bo nie jest to walka turniejowa. Jaka jest najbardziej [...]

[...] Leski/SCF Dąbrowa Górnicza z wynikiem 145 kg zaliczonym w trzecim podejściu. Złoto i rekord Europy dla Mariusza Hadrysiaka/Tytan Kostrzyn zwycięscy kategorii wagowej 105 kg z wynikiem 285 kg. Srebro w tej grupie weteranów wywalczył Dominik Wiesław/Rybak Władysławowo w kategorii do 120 kg wyciskając w drugim podejściu 242,5 kg a tak nie [...]

W odcinku 7-dzis wyszedł Karol prezentuje zakładanie pasków przy ciężarach 30 kg -105 kg.....na jedną rękę...:)

[...] wiekowej junior do 19 lat. Marcin Kosut z wynikiem 265 kg zdobył drugie miejsce w kategorii do 95 kg. Natomiast Kacper Maszczak z wynikiem 312,5 kg zdobył 1 miejsce w kategorii wagowej do 105 kg, 1 miejsce w kategorii wiekowej senior 24-39 lat, a także okazał się najsilniejszy spośród wszystkich zawodników zdobywając 1 miejsce w kategorii OPEN.